Familias reconstituidas

Las familias reconstituidas, son aquellas en la que uno de los miembros de la pareja o los dos aportan hijos de una relación anterior. Las dificultades que suponen son complejas y se necesita todo un máster en el manejo de las emociones para librar la batalla con...

Personalidad.

La personalidad es la forma en que pensamos, sentimos, nos comportamos e interpretamos la realidad. En buena parte, la personalidad está determinada por los genes, que nos proporcionan una gran variedad de predisposiciones. Pero el ambiente y las experiencias de la...

Los signos del buen amante

“No hay señales o competencias universales que nos garanticen que somos buenos amantes, porque cada cuerpo y forma de entender el placer es diferente». Así se expresa Pedro Lucas Busto, psicólogo y sexólogo de la Sociedad Española de Intervención en Sexología....

YONKIS TECNOLÓGICOS

Vivimos en una época en la que estamos atiborrados de información, pero no sabemos procesarla. Nos encontramos confundidos e indefensos por olvidar el smartphone en casa, estamos nerviosos ante la tardanza en la respuesta de un whatsapp, nos deprimimos si el «me...

Reir como analgésico natural.

Las carcajadas descontroladas liberan endorfinas que provocan euforia y ayudan al control del dolor Hasta hoy, numerosos estudios han promovido la risa como una fuente de salud y bienestar, aunque pocos han constatado el porqué del beneficio físico de hacerlo, que va...

Recuperar buenos propósitos después del verano

El otoño es la época idónea para establecerse nuevas metas y propósitos más saludables Tras el ajetreo del verano y las vacaciones, llega el otoño con su ritmo más pausado. De la mano de este cambio de estación también vuelve la normalidad de horarios y rutinas que...

CÓMO HABLAR DE LA SEXUALIDAD CON NUESTROS HIJOS E HIJAS

La educación sexual es un proceso que dura toda la vida. En función de la etapa de desarrollo existen distintos grados de interés. La educación sexual en la familia no se limita a explicar cómo vienen los niños. Debe mostrar cómo adquirir información, formar actitudes...

SEGUIR O SEPARARSE

La mayoría de las parejas atraviesan varias crisis a lo largo de la relación. Las personas cambian con el tiempo, así como sus necesidades, sus deseos y sus sentimientos. Cuando se está en crisis, la angustia, la confusión y los afectos contradictorios pueden ser muy...

Vivir en pareja

La vida en pareja no es una eterna luna de miel. Los problemas de cada uno, las dificultades en la comunicación o la pérdida del deseo sexual pueden complicar la relación. A pesar de que muchos se quieren, no basta con el amor, aunque sea necesario. La relación de...

Los beneficios del ejercicio físico sobre la depresión

La depresión es un trastorno mental que causa un gran sufrimiento a la persona que lo padece. Se calcula que en España sufren esta dolencia unos seis millones de personas. Sus síntomas más característicos son: sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad o vacío;...

Hijos de padres separados

Los conflictos que afectan a las parejas que quieren separarse no deberían afectar a los hijos. La separación-divorcio, a pesar de lo doloroso, puede ser una experiencia muy útil de la que se salga fortalecido para una nueva vida. Sin embargo, cuando la separación no...

¿Por qué me complico la vida?

Muchas veces, cuando echamos la vista atrás, nos damos cuenta de que nos complicamos demasiado. ¡Con lo fácil que podría ser la vida si la simplificáramos! Según los rasgos de personalidad podemos determinar un perfil de las personas a las que les cuesta simplificar...

Como hablar de la sexualidad a nuestros hijos

La educación sexual es un proceso que dura toda la vida. En función de la etapa de desarrollo existen distintos grados de interés. La educación sexual en la familia no se limita a explicar cómo vienen los niños. Debe mostrar cómo adquirir información, formar actitudes...