Fobias<\/h1>\n
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Diferencias entre miedo y fobia<\/strong><\/p>\n El miedo se define como la angustia experimentada ante un riesgo o da\u00f1o real o imaginario.<\/p>\n As\u00ed, pues, los miedos normales son simplemente se\u00f1ales de alarma que, tienden a evitar situaciones que pueden resultar peligrosas.<\/p>\n El miedo y fobia se diferencian b\u00e1sicamente en su intensidad y en sus consecuencias. El miedo suele aparecer ante una circunstancia concreta que objetivamente representa alg\u00fan peligro real. El miedo guarda una proporci\u00f3n adecuada al peligro o la amenaza. Por el contrario, la persona f\u00f3bica, siente un miedo mucho m\u00e1s intenso, que no guarda relaci\u00f3n con el objeto que lo produce. Adem\u00e1s, la persona con fobia suele reconocer que su miedo es irracional.<\/p>\n <\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9 tengo fobia?<\/strong><\/p>\n Las causas del desarrollo de una fobia no est\u00e1n claras, pero las investigaciones sugieren que existen ciertos factores gen\u00e9ticos y ambientales que favorecen la aparici\u00f3n de la fobia.<\/p>\n No obstante, hay ciertas situaciones en las cuales se puede identificar la posible causa de una fobia, estas situaciones son en las que la persona, por distintos motivos, est\u00e1 sometida a estr\u00e9s. Una de las causas posibles por las que surge una fobia espec\u00edfica es que la persona haya sufrido una experiencia traum\u00e1tica en su infancia, despu\u00e9s la persona asocia esa experiencia al objeto que le causa temor. Esta asociaci\u00f3n puede ser directa o indirecta. Es directa cuando ha sido ese objeto la causa misma que desemboca en una fobia: por ejemplo, un ni\u00f1o es mordido por un perro, y a consecuencia de ello el ni\u00f1o crece y se convierte en un hombre con fobia a los perros. La asociaci\u00f3n es indirecta cuando el temor aparece desplazado: es decir, el sujeto no vive en primera persona la experiencia traum\u00e1tica, pero ve a otra persona en esa situaci\u00f3n, o recibe informaci\u00f3n a trav\u00e9s de una pel\u00edcula, etc.<\/p>\n No obstante, no todas las personas que vivan o vean una experiencia traum\u00e1tica, desarrollar\u00e1n una fobia. Algunos cient\u00edficos se preguntaron esto al ver que, en muchos casos, los hijos repiten la fobia de los padres: por ejemplo, una madre con fobia a las ara\u00f1as les transmite a sus hijos su propio miedo a las ara\u00f1as. Sin embargo, no se trata de herencia gen\u00e9tica, sino que simplemente se trata de un comportamiento aprendido.<\/p>\n Las personas que padecen una fobia no suelen recordar las causas de la misma, especialmente cuando se trata de fobias espec\u00edficas. Otras veces, en cambio, pueden recordar uno o varios sucesos que los llevaron a ellas.<\/p>\n <\/p>\n Tipos de fobias m\u00e1s comunes:<\/strong><\/p>\n Agorafobia<\/em><\/strong><\/p>\n Miedo intenso a los espacios abiertos (zonas de estacionamiento, mercados, etc.). Adem\u00e1s, el miedo va acompa\u00f1ado de alguno de los siguientes s\u00edntomas: Miedo al uso del transporte p\u00fablico (autom\u00f3viles, autobuses, aviones, etc.), a estar en sitios cerrador (tiendas, teatros, cines), a hacer cola o estar en medio de una multitud y\/o miedo fuera de casa solo.<\/p>\n La persona con agorafobia evita estas situaciones debido a la idea de que escapar podr\u00eda ser dif\u00edcil o podr\u00eda no disponer de ayuda si aparecen s\u00edntomas de p\u00e1nico.<\/p>\n Este trastorno puede llegar a ser muy incapacitante y dificulta el normal funcionamiento de la persona tanto a nivel laboral, familiar o social.<\/p>\n Claustrofobia<\/em><\/strong><\/p>\n La Claustrofobia es un miedo intenso a los lugares cerrados. La mayor\u00eda de los espacios claustrof\u00f3bicos conllevan un riesgo de quedarse encerrado (por ejemplo, en un ascensor), as\u00ed como una restricci\u00f3n del movimiento. Por lo tanto, l<\/p>\n as situaciones que se evitan son ascensores, t\u00faneles, el metro, habitaciones peque\u00f1as, etc. Los miedos m\u00e1s frecuentes son quedarse encerrado o no poder respirar y asfixiarse. Como en otras muchas fobias, la persona reconoce que el miedo es irracional, pero seguir\u00e1 evitando esos espacios cerrados.<\/p>\n Entre un 2 y un 5% de la poblaci\u00f3n general sufre claustrofobia.<\/p>\n Adem\u00e1s de la Claustrofobia y la Agorafobia, tambi\u00e9n son comunes las siguientes: Fobia social: La fobia social es un temor continuo e incontrolable a enfrentar determinadas situaciones sociales. Hematofobia: Miedo a la sangre, Aracnofobia: miedo a las ara\u00f1as, Aerofobia: el tan com\u00fan miedo a viajar en avi\u00f3n, Acrofobia: miedo a las alturas, Necrofobia: miedo a la muerte, etc.<\/p>\n El tratamiento de elecci\u00f3n para las fobias es el de la Terapia de Exposici\u00f3n. En este tipo de terapia, el paciente va enfrent\u00e1ndose con la situaci\u00f3n temida, en pasos graduales y progresivos.<\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Fobias \u00a0 Diferencias entre miedo y fobia El miedo se define como la angustia experimentada ante un riesgo o da\u00f1o real o imaginario. As\u00ed, pues, los miedos normales son simplemente se\u00f1ales de alarma que, tienden a evitar situaciones que pueden resultar peligrosas. 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