<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo funciona la ansiedad?<\/strong><\/p>\n Cada vez que nos encontramos en peligro, el circuito de la ansiedad se dispara, haciendo que reaccionemos de la forma m\u00e1s eficaz para sobrevivir. Por ejemplo: vamos conduciendo por la carretera y se nos cruza un perro; en es\u00a0el momento, ante un peligro real disparar\u00edamos el programa de ansiedad y reaccionar\u00edamos r\u00e1pidamente para evitar el accidente.<\/p>\n Sin embargo, la idea que tenemos, en general, es que la ansiedad NO NOS AYUDA, INCLUSO QUE NOS PUEDE TRAICIONAR<\/strong>.\u00a0 En este caso, el problema estar\u00eda en la cantidad de ansiedad experimentada; si es demasiado alta, la tarea se entorpecer\u00eda, pudiendo incluso llevar a una persona\u00a0 a abandonar un examen.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 sensaciones f\u00edsicas notar\u00eda esa persona?<\/strong><\/p>\n A nivel fisiol\u00f3gico, se puede experimentar taquicardia, dificultades para respirar, calor, sofoco, dolor en el est\u00f3mago, temblores en los m\u00fasculos\u2026A nivel cognitivo, la persona puede pensar que algo desagradable va a ocurrir, que se desmaye, que tenga un accidente, que se r\u00edan de \u00e9l\u2026Y a nivel motor, lo m\u00e1s habitual es que la persona EVITE o ESCAPE de las situaciones que le producen ese molestar.<\/p>\n \u00bfExisten diferentes problemas de ansiedad?<\/strong><\/p>\n S\u00ed, en trastornos de ansiedad se incluyen las siguientes. Por un lado, la fobia, que ser\u00eda un\u00a0 miedo excesivo a un objeto, situaci\u00f3n o animal. Tambi\u00e9n se incluye el estr\u00e9s, que\u00a0 es una aceleraci\u00f3n excesiva y prolongada. Por otra parte, las obsesiones, que son pensamientos repetitivos y muy dif\u00edciles de eliminar,\u00a0 que provocan mucha ansiedad y que se alivian al realizar un acto ritualista y absurdo. Y por \u00faltimo, la hipocondria y el p\u00e1nico, que es\u00a0 un miedo desmesurado a tener una enfermedad grave\u2026 a desmayarse, a perder el control.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 har\u00e1 el Psic\u00f3logo para ayudarnos? <\/strong>Una vez que el Psic\u00f3logo conozca porqu\u00e9 la persona\u00a0 tienes ese problema,\u00a0 decidir\u00e1 la T\u00c9CNICA<\/strong> a seguir,\u00a0 para que\u00a0 pueda permanecer el tiempo suficiente en la situaci\u00f3n temida hasta que la ansiedad baje y aprenda que en realidad AQUELLO QUE TEME NO OCURRE<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Proyecto sobre tratamientos de ansiedad<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1341,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":" Experimentar ansiedad es algo positivo, ya que nos prepara o mantiene alerta en momentos en los que necesitamos reaccionar porque existe un peligro a nuestro alrededor (p. ej. salir corriendo para que no nos atropelle un coche) o tenemos que realizar una tarea que requiere de un gran esfuerzo (p. ej. un examen). Pero cuando la ansiedad invade nuestras vidas de manera constante, sin que haya un peligro real por el que huir o sin que necesitemos de un esfuerzo extra, estamos ante un problema de ansiedad que requiere tratamiento psicol\u00f3gico.<\/p> La ansiedad se experimenta con sensaciones que van desde taquicardia, opresi\u00f3n en el pecho, ahogo, sensaci\u00f3n de mareo, pensamientos que resulta dif\u00edcil controlar, miedos, im\u00e1genes recurrentes sobre un mismo acontecimiento, miedo intenso a alguna situaci\u00f3n u objeto\u2026 etc. Los problemas de ansiedad m\u00e1s habituales son: Trastorno de p\u00e1nico, agorafobia, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico, hipocondr\u00eda, fobia social y fobias espec\u00edficas.<\/p> Podemos hablar de problemas de ansiedad cuando se siente mucha ansiedad ante situaciones en las que la mayor\u00eda de las personas no se ponen nerviosas, o cuando se experimenta un grado extremo de ansiedad en situaciones donde la mayor\u00eda de la gente se sentir\u00eda solo moderadamente ansiosa.Trastornos de Ansiedad:![\"\"](\"http:\/\/psicologavicentaenguix.es\/gabinete\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Ansiedad-300x238.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/psicologavicentaenguix.es\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/logo-e1511376893444.jpg\"){kind=logo}
\u00a0 \u00a0 Volver Tratamientos<\/a><\/h5>\n
\u2013 Fobia Simple (miedos).
\u2013 Trastorno obsesivo-compulsivo.
\u2013 Estr\u00e9s post-traum\u00e1tico.
\u2013 Fobia Social.
\u2013 Ansiedad generalizada.
\u2013 Hipocondr\u00eda (preocupaci\u00f3n por la salud)
\u2013 P\u00e1nico y agorafobia (ataques de ansiedad)<\/p>![\"logo\"](\"http:\/\/psicologavicentaenguix.es\/gabinete\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/logo.jpg\"){kind=logo}
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