{"id":1353,"date":"2018-02-16T19:12:45","date_gmt":"2018-02-16T19:12:45","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologavicentaenguix.es\/?p=1353"},"modified":"2018-03-06T19:13:50","modified_gmt":"2018-03-06T19:13:50","slug":"5-razones-para-acudir-a-un-psicologo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/psicologavicentaenguix.es\/index.php\/2018\/02\/16\/5-razones-para-acudir-a-un-psicologo\/","title":{"rendered":"5 razones para acudir a un psic\u00f3logo"},"content":{"rendered":"<p>Un psic\u00f3logo es un profesional de la salud al que no solo se acude en situaciones extremas. Hay muchos momentos de la vida en los que una visita a este especialista puede ayudar a sentirse mejor y a resolver problemas. <strong>\u00bfCu\u00e1les? \u00bfA qu\u00e9 se\u00f1ales hay que prestar atenci\u00f3n para plantearse ir a un psic\u00f3logo?<\/strong> A continuaci\u00f3n se detallan algunas situaciones en que este experto puede servir de gran ayuda.<\/p>\n<p>El problema estriba en ser consciente de que se necesita ayuda. Cuando alguien se fractura un hueso, de inmediato acude al m\u00e9dico. Por lo general, pocas dudas hay al tener que tomar tal decisi\u00f3n. Pero no sucede lo mismo cuando se est\u00e1 delante de una cuesti\u00f3n que afecta a la esfera mental.<\/p>\n<p>Entonces, <strong>\u00bfc\u00f3mo saber que es necesario buscar la ayuda de un psic\u00f3logo?<\/strong> Desde la Asociaci\u00f3n Americana de Psicolog\u00eda (APA) se\u00f1alan cinco razones para acudir a la consulta de un psic\u00f3logo:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>1<\/strong>. Cuando invade una sensaci\u00f3n abrumadora y prolongada de indefensi\u00f3n, tristeza, apat\u00eda, falta de ilusi\u00f3n o sensaci\u00f3n de que la vida no tiene sentido.<\/li>\n<li><strong>2<\/strong>. Ante la sensaci\u00f3n de que los problemas no mejoran a pesar de los esfuerzos y de la ayuda de familiares y amigos.<\/li>\n<li><strong>3<\/strong>. Cuando resulta dif\u00edcil concentrarse en las tareas laborales o realizar otras actividades cotidianas.<\/li>\n<li><strong>4<\/strong>. Si se vive con una constante sensaci\u00f3n de nerviosismo y de preocupaci\u00f3n excesiva, esperando que suceda lo peor.<\/li>\n<li><strong>5<\/strong>. Cuando se cometen acciones nocivas, como beber alcohol de forma exagerada, consumir drogas o ser agresivo, que le perjudica a uno mismo o a los dem\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pero, <strong>\u00bfqu\u00e9 busca el tratamiento psicol\u00f3gico?<\/strong> La intervenci\u00f3n del profesional persigue eliminar el sufrimiento del afectado y ense\u00f1arle las habilidades adecuadas para hacer frente a los diversos problemas de la vida cotidiana: s\u00edntomas o trastornos mentales, falta de habilidades psicosociales, problemas de relaci\u00f3n de pareja, consejos para progenitores con adolescentes con problemas de conducta, etc.<\/p>\n<p>Difiere del tratamiento tradicional m\u00e9dico, ya que es necesario que el afectado act\u00fae de manera activa con el psic\u00f3logo. Desde la APA apuntan que una parte muy importante de lo que hace que la psicoterapia d\u00e9 resultado es la relaci\u00f3n de colaboraci\u00f3n de ambos actores, denominada <strong>alianza terap\u00e9utica<\/strong>.<\/p>\n<p>Uno de los aspectos que puede frenar a algunas personas es el tener que compartir con el especialista aspectos \u00edntimos. Sin embargo, es fundamental tener en cuenta que la efectividad de todo el proceso depende de la <strong>implicaci\u00f3n<\/strong> y la <strong>complicidad<\/strong> que nazca entre persona y especialista: cu\u00e1nto m\u00e1s franco y honesto pueda ser el afectado sobre sus pensamientos y comportamiento m\u00e1s \u00edntimos, mejor.<\/p>\n<p>Y como cambiar comportamientos es complicado, <strong>la pr\u00e1ctica se hace indispensable<\/strong>. Es muy f\u00e1cil recaer en viejos patrones de pensamiento y conducta y, por ello, son aspectos que deben mantenerse alerta: es esencial poner atenci\u00f3n en las reacciones ante las situaciones y las personas, echar mano de lo aprendido en la consulta y aplicarlo en la vida real y comentarlo de nuevo con el especialista en la siguiente sesi\u00f3n. Solo a trav\u00e9s de esta pr\u00e1ctica se consiguen arraigar los logros y, una vez finalizado el tratamiento, mantener los avances.<\/p>\n<p>Articulo publicado en el Diario \u00abEl Econ\u00f3mico\u00bb\u00a0 16\/02\/2018\u00a0\u00a0<a href=\"http:\/\/eleconomico.es\/hemeroteca\/pagina_resultado.jsp?edicion=928&amp;pagina=hemeroteca_pdf\/edicion00928\/ECO-00928-16022018-020.pdf&amp;palabras=Enguix&amp;n_pagina=20\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.eleconomico.es<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/psicologavicentaenguix.es\/index.php\/publicaciones\/\">Volver Publicaciones<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un psic\u00f3logo es un profesional de la salud al que no solo se acude en situaciones extremas. Hay muchos momentos de la vida en los que una visita a este especialista puede ayudar a sentirse mejor y a resolver problemas. \u00bfCu\u00e1les? \u00bfA qu\u00e9 se\u00f1ales hay que prestar atenci\u00f3n para plantearse ir a un psic\u00f3logo? 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