La llegada de la Navidad suele asociarse a pensamientos de alegr\u00eda y felicidad. Reencuentro con amigos y familiares, sensaciones de optimismo exacerbadas por anuncios, programas de televisi\u00f3n, estrenos navide\u00f1os de pel\u00edculas. Normalmente decimos que la Navidad, \u201cEs una fiesta para estar en familia\u201d, \u201cLa Navidad es para compartir y hacer el bien a los dem\u00e1s\u201d, \u201cSon unas fiestas felices\u201d y hasta el famoso \u201cVuelve, a casa vuelve por Navidad\u201d. Sin embargo, existe otra realidad. Para muchos las Navidades es una \u00e9poca triste, temida por muchos, odiada por otros y en las que incluso se incrementa el n\u00famero de suicidios. \u00bfQu\u00e9 pasa entonces en estas fechas que pueden generar emociones tan extremas en las personas? Uno de los principales problemas se encuentra en toda la publicidad y en todas esas frases que tan bien conocemos. Ponemos unas expectativas alt\u00edsimas de lo que deben ser las navidades. Est\u00e1n m\u00e1s idealizadas de lo que la realidad ofrece, porque \u00bfqu\u00e9 pasa si falta alguien de mi familia?;\u00bfqu\u00e9 pasa si estoy lejos?; \u00bfqu\u00e9 pasa si me llevo mal con mi familia? Lo que termina pasando es que nos sentimos raros, como si no fu\u00e9ramos normales, ya que no somos capaces de conectar con el \u201cesp\u00edritu navide\u00f1o\u201d.\u00a0 A veces no es por la falta de nadie, sino porque en muchas ocasiones las reuniones familiares, m\u00e1s all\u00e1 de esas im\u00e1genes de gente sonriendo alrededor de un pavo, se convierten en campos de batalla y en explosi\u00f3n de asuntos pendientes, volviendo con ello a la sensaci\u00f3n de no ser capaces de sentir la Navidad como deber\u00eda ser. Llegados a este punto\u2026 \u00bfQu\u00e9 podemos hacer? Queda claro que las Navidades no dejan indiferente a nadie y parece que el principal problema es la idealizaci\u00f3n de estas fiestas. Es importante para poder superar estas fechas (y esto va dirigido no a aquellos que verdaderamente la disfrutan, sino a esos otros de los que normalmente no se habla y a los que dirijo este art\u00edculo) entender qu\u00e9 son y que no son las navidades: Las navidades no tienen por qu\u00e9 ser una \u00e9poca feliz. Depender\u00e1 de nuestra situaci\u00f3n y de nuestras experiencias. Las navidades no son siempre familias felices. Es importante no idealizar. Nuestra familia es la misma que el resto del a\u00f1o y esperar que sea todo diferente en fiestas es motivo de m\u00e1s de una decepci\u00f3n<\/p>\n
La Navidad es un periodo que nos lleva a la reflexi\u00f3n. Nos lleva a estar agradecidos por lo que tenemos o a darnos cuenta de lo que nos falta. Es un buen momento para recordar, para volver a tener presente a quien ya no est\u00e1. Pero el que vivamos con tristeza estas fechas no nos hace raros. S\u00f3lo nos dice que echamos de menos. En definitiva, ya te gusten o no las navidades, nos ofrece una oportunidad de reflexionar sobre muchas cosas. Pero la clave para superarlas de una forma sana es cuidarnos de creer que en las navidades todo tiene que ser perfecto.<\/p>\n
Articulo publicado en el Diario \u00abEl Econ\u00f3mico\u00bb\u00a0 23\/12\/2016\u00a0\u00a0www.eleconomico.es<\/a><\/p>\n