{"id":1217,"date":"2016-01-29T12:03:11","date_gmt":"2016-01-29T12:03:11","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologavicentaenguix.es\/?p=1217"},"modified":"2018-02-08T12:30:14","modified_gmt":"2018-02-08T12:30:14","slug":"2016-01","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/psicologavicentaenguix.es\/index.php\/2016\/01\/29\/2016-01\/","title":{"rendered":"Personalidad."},"content":{"rendered":"<p>La personalidad es la forma en que pensamos, sentimos, nos comportamos e interpretamos la realidad.<\/p>\n<p>En buena parte, la personalidad est\u00e1 determinada por los genes, que nos proporcionan una gran variedad de predisposiciones. Pero el ambiente y las experiencias de la vida (padres, sociedad, amistades, cultura, etc.) se ocupan de moldear todas esas posibilidades en una direcci\u00f3n u otra. Por tanto, aunque podamos cambiar nuestra forma de ser, lo hacemos en base a esas caracter\u00edsticas de personalidad con las que hemos venido al mundo.<\/p>\n<p>La personalidad psicol\u00f3gicamente sana y equilibrada tiene las siguientes caracter\u00edsticas:<\/p>\n<ul>\n<li>Es flexible. Se trata de personas que saben reaccionar ante las situaciones y ante los dem\u00e1s de diversas formas. Es decir, poseen un repertorio amplio de conductas y utilizan una u otra para adaptarse a las exigencias de la vida, en vez de comportarse de un modo r\u00edgido e inflexible.<\/li>\n<li>Lleva una vida m\u00e1s variada, realizando diversas actividades, en vez de centrar su vida alrededor de un mismo tema.<\/li>\n<li>Es capaz de tolerar las situaciones de presi\u00f3n y enfrentarse a ellas y no se viene abajo ante las dificultades y contratiempos.<\/li>\n<li>Su forma de verse a s\u00ed misma, al mundo y a los dem\u00e1s se ajusta bastante a la realidad.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Las personas reaccionan al mundo de acuerdo a su modo de percibirlo.\u00a0 Por ejemplo, si varias personas le dicen a un ni\u00f1o que es muy inteligente, es muy probable que piense de s\u00ed mismo que lo es, mientras que si le dicen lo contrario llegar\u00e1 a considerarse una persona poco inteligente. Por este motivo, muchas veces recurrimos a los dem\u00e1s para definirnos, bas\u00e1ndonos en la opini\u00f3n que otros tienen de nosotros.<\/p>\n<p>Las personas que se resisten a ajustar su autoconcepto a la realidad tienen mayor probabilidad de padecer alg\u00fan tipo de psicopatolog\u00eda.<\/p>\n<p>Las personas deprimidas, por ejemplo, se ven como individuos sin valor a los que nadie quiere; interpretan comportamientos neutros como rechazo, desprecio, etc. Suelen dar gran \u00e9nfasis a los acontecimientos negativos y casi excluyen los positivos.<\/p>\n<p>Los trastornos de personalidad son exageraciones de formas de ser normales. La persona altruista, por ejemplo, puede convertirse en m\u00e1rtir y derrotista si su entrega a los dem\u00e1s se hace demasiado exagerada. Las personas muy seguras de s\u00ed mismas, con gran confianza y autoestima alta pueden acabar siendo unos narcisistas si estos rasgos se exageran hasta desvincularse de la realidad. La persona vigilante y suspicaz a quien no se le escapa detalle alguno y a quien nadie logra enga\u00f1ar, puede transformarse en un paranoico, etc.<\/p>\n<p>Un aspecto importante de la psicoterapia consiste en ayudar a las personas a conocer el concepto que tienen de s\u00ed mismas, observar objetivamente la realidad y ajustar ambas cosas de manera que no se den incongruencias. La terapia producir\u00eda un cambio en el autoconcepto que diese lugar a un cambio en el comportamiento. Es decir, consiste en cambiar las representaciones inexactas del autoconcepto y de la realidad, sustituy\u00e9ndolas por otras m\u00e1s apropiadas y realistas.<\/p>\n<p>Articulo publicado en el Diario \u00abEl Econ\u00f3mico\u00bb\u00a0 29\/01\/2016\u00a0\u00a0<a href=\"http:\/\/eleconomico.es\/hemeroteca\/pagina_resultado.jsp?edicion=829&amp;pagina=hemeroteca_pdf\/edicion00829\/ECO-00829-29012016-021.pdf&amp;palabras=Enguix&amp;n_pagina=21\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.eleconomico.es<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/psicologavicentaenguix.es\/index.php\/publicaciones\/\">Volver Publicaciones<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La personalidad es la forma en que pensamos, sentimos, nos comportamos e interpretamos la realidad. En buena parte, la personalidad est\u00e1 determinada por los genes, que nos proporcionan una gran variedad de predisposiciones. Pero el ambiente y las experiencias de la vida (padres, sociedad, amistades, cultura, etc.) se ocupan de moldear todas esas posibilidades en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-1217","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-publicaciones"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/psicologavicentaenguix.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1217","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/psicologavicentaenguix.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/psicologavicentaenguix.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologavicentaenguix.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologavicentaenguix.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1217"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/psicologavicentaenguix.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1217\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1219,"href":"http:\/\/psicologavicentaenguix.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1217\/revisions\/1219"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/psicologavicentaenguix.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologavicentaenguix.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologavicentaenguix.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}